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Com o objetivo de promover a alimentação saudável e melhorar o desempenho dos jovens alunos desportistas, foi lançado o guia "Nutrição e Alimentação no Desporto Escolar". O documento traz recomendações cientificamente fundamentadas para auxiliar docentes, pais e jovens desportistas a adotarem hábitos alimentares adequados às exigências da prática desportiva.

O guia destaca a importância de uma alimentação equilibrada para o crescimento, desenvolvimento e recuperação física dos atletas, além de oferecer orientações específicas sobre refeições antes, durante e após os treinos e competições. Também são abordados temas como a hidratação adequada e a seleção consciente dos alimentos para melhorar a prática desportiva.

Espera-se que este documento se torne uma referência essencial para todos os envolvidos no Desporto Escolar, incentivando decisões nutricionais mais saudáveis e contribuindo para o sucesso académico e desportivo dos alunos.

O guia está disponível para consulta e promete ser uma ferramenta valiosa para o desenvolvimento integral dos jovens atletas.

Consulte em : https://desportoescolar.dge.medu.pt/artigos-e-mediateca...