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O Ténis é um desporto praticado entre dois oponentes ou duas duplas de oponentes, num campo dividido por uma rede, onde os jogadores utilizam raquetes para bater numa pequena bola, de um lado para o outro, passando sempre por cima da rede que divide os dois meios-campos, recorrendo a uma variedade de técnicas específicas de batimento da bola, com o objetivo de conquistar o ponto ao adversário(s). O Ténis possibilita desenvolver várias capacidades físicas, tais como: velocidade de reação, coordenação óculo-manual, agilidade e coordenação motora geral, resistência, flexibilidade, entre outras, sendo um desporto muito completo, pois para além da parte física e técnica, desenvolve muito a parte mental. Existem vários tipos de bolas e de tamanhos de raquetes, devidamente enquadrados com as dimensões dos campos, para possibilitar que a aprendizagem da modalidade e sua abordagem competitiva, seja realizada por fases e progressiva, em função de cada praticante, até que consiga praticar a modalidade num campo com as dimensões oficiais.