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Ao longo da história existem referências à prática de Desporto Adaptado, no entanto, é após as grandes guerras, quando os soldados regressaram aos seus países com vários tipos de mutilações, que se dá oficialmente início a este movimento.

O desporto para pessoas com deficiência não parou de crescer e, desde 1960, decorrem os Jogos Paralímpicos, sempre alguns dias após e na mesma sede dos Jogos Olímpicos.

O desporto tem o mérito de evidenciar a capacidade dos indivíduos, estimulando a superação.

O objetivo é fomentar a aprendizagem e o desenvolvimento de aptidões das pessoas com limitações funcionais, permitindo maior autonomia através do desenvolvimento da condição física e do desenvolvimento cognitivo, contribuindo para a integração social e para a criação de estilos de vida saudáveis.

No Desporto Escolar, há o princípio de promover oferta desportiva a todos os alunos que integram o sistema escolar, tornando-a acessível a todos. A oferta dos Desportos Adaptados, permite fomentar a prática desportiva para alunos que precisam de adaptações e que dadas as suas características (as suas limitações funcionais), não lhes permite integrar uma modalidade trabalhada de forma regular. Assim, a oferta dos Desportos Adaptados integra todas as modalidades que constituem a oferta do Desporto Escolar, acrescentando as Multiatividades para os Grupos-Equipa que pretendam trabalhar de forma adaptada, mais do que uma modalidade.

Pode encontrar abaixo os regulamentos específicos das modalidades com as adaptações a aplicar às competições para estes alunos.

Recursos pedagógicos de apoio aos Desportos Adaptados:

- Vídeo explicativo sobre "O que são Desportos Adaptados?"

Corfebol é um desporto coletivo praticado principalmente na Holanda, baseado num jogo sueco denominado Ringball. A modalidade, inventada em 1902, surgiu da vontade da Associação de Educação Física de Amesterdão, em criar um jogo que pudesse ser praticado por jovens de ambos os géneros e que não fosse muito dispendioso.

A ideia teve boa aceitação e a expansão da modalidade ocorreu logo após a sua apresentação. Em 1903, constituiu-se a Associação Holandesa de Corfebol. Nos anos seguintes, a atividade desenvolveu-se essencialmente na Holanda junto dos mais jovens, vindo progressivamente a aumentar a sua popularidade e o número de praticantes – atualmente, são 100 mil os que praticam Corfebol na Holanda.

Em 1920, foi apresentada como modalidade de demonstração nos Jogos Olímpicos. Nessa altura a Bélgica inicia a sua prática, devido à sua proximidade geográfica com a Holanda e depressa se desenvolveu levando à formação da Associação Nacional em 1921. Foi novamente modalidade de demonstração nos Jogos Olímpicos de Amsterdão, em 1928. Em 1933 a modalidade sofre um novo impulso com a criação da IKF. Após a Segunda Guerra Mundial, inicia-se o processo de divulgação a nível mundial, começando pela Grã-Bretanha, Dinamarca, Alemanha, Espanha, Estados Unidos da América e Austrália. O número de países praticantes tem vindo a aumentar progressivamente. Atualmente os países de língua portuguesa que praticam Corfebol são Portugal e Brasil.

O início do Corfebol em Portugal remonta a 1982. Nesse ano foi realizada uma ação de divulgação de Jogos Tradicionais, em que foi apresentada a modalidade. Só no ano de 1985 foi realizada, no ISEF de Lisboa (atualmente a Faculdade de Motricidade Humana), a primeira ação de formação especificamente sobre Corfebol. É criado o primeiro núcleo da modalidade com alunos e professores do ISEF, que mais tarde será enquadrado no ISEF Agon Clube. A primeira deslocação de uma equipa portuguesa à Holanda e Bélgica foi realizada em março de 1985.

Em Portugal, o Corfebol tem cerca de 1000 atletas federados sendo a sua captação efetuada essencialmente ao nível do Desporto Escolar. Em termos geográficos, há uma predominância de atletas na zona de Lisboa. Alguns dos principais clubes nacionais são o Clube de Carnaxide Cultura e Desportos, o Núcleo de Corfebol de Benfica, o Clube de Corfebol de Oeiras, a Escola Secundária de Carcavelos e o Grupo Desportivo dos Bons Dias.

A Canoagem é um desporto náutico praticado com uma canoa ou um caiaque.

Os primeiros indícios de atividade canoística reportam-se aos egípcios e índios americanos. Por volta do ano 2000 a.c., as embarcações eram usadas principalmente para transporte, caça, pesca e atos de guerra tribais. Eram construídas com armações de madeira e ossos, e cobertas com peles de animais.

O nome kayak provém da designação atribuída pelos esquimós e significa "barco de homens", tendo sido trazido para a Europa pelos ingleses. Foi precisamente em Inglaterra, em 1840, que a Canoagem começou a ser vista como desporto com quadro competitivo regular, através do trabalho desenvolvido pelo padre escocês John Mac Gregor. Nos dias de hoje, tal como acontece com a maioria das modalidades, a Canoagem tem o seu ponto alto nos Jogos Olímpicos, sendo uma modalidade olímpica desde as olimpíadas de Berlim, no ano de 1936.

Em Portugal, começou a ser praticada antes de 1940, mas só em 1979 foi criada a Federação Portuguesa de Canoagem. Desde então, a modalidade tem vindo a prosperar e, mais recentemente, ocupa um lugar de destaque no panorama desportivo nacional. Atualmente, é uma das modalidades que mais medalhas conquista para Portugal, ao mais alto nível (Jogos Olímpicos, Mundiais e Europeus). Fernando Pimenta é o expoente máximo dos praticantes desta modalidade em Portugal. Já conquistou 106 medalhas em competições internacionais.

No âmbito do Desporto Escolar, a primeira competição de Canoagem realizou-se em Ponte de Lima, em 2004. No entanto, só em 2007 a Canoagem passou a integrar o quadro das modalidades com regulamento específico e calendário competitivo próprio. Inicialmente, apenas foram promovidas provas da especialidade de águas lisas. Atualmente, os quados competitivos integram as especialidades de Velocidade, Slalom e Resistência, estando ainda previstas as especialidades de Kayak Polo e, mais recentemente, de SUP (Stand Up Paddle).

O BTT (Bicicleta Todo-o-Terreno) é uma vertente da modalidade de ciclismo, em que o objetivo é fazer percursos, transpondo irregularidades e obstáculos. O BTT é praticado em estradas e trilhos de terra; em montanhas, dentro de parques e até na cidade. Envolve resistência, destreza e autossuficiência.

A primeira competição de bicicleta de montanha foi realizada na Califórnia (EUA), no início da década de 80. Foi desde aí que a disciplina teve um rápido crescimento. Os primeiros Campeonatos do Mundo foram oficialmente reconhecidos na UCI no ano de 1990. A Taça do Mundo começou a realizar-se no ano seguinte. 

A vertente de BTT tem várias disciplinas:

• Cross Country Olímpico (XCO) - É uma modalidade olímpica. As provas de XCO são realizadas em circuitos ondulados e variados, incluindo descidas técnicas, caminhos pelo meio da floresta, terreno rochoso e vários obstáculos.
• Cross Country Marathon (XCM) - As provas de XCM são uma versão longa do XCO, disputando-se num percurso de 60 a 160 quilómetros.
• Cross Country Eliminação (XCE) - As provas de XCE deverão ser disputadas em percursos com 500 a 1000 metros. É uma corrida rápida, dinâmica, cheia de ação, em que competem quatro ciclistas entre si.
• Downhill (DHI) - O DHI é um contrarrelógio em descida, durante o qual o corredor passa por uma sucessão de trilhos rápidos e passagens muito técnicas.
• Four-Cross (4X) - No Four-Cross (frequentemente abreviado para 4X) quatro participantes partem juntos para correr numa pista que alterna entre curvas e saltos.
• Enduro (END) - As provas de Enduro incluem percursos especiais cronometrados (PEC) e troços de ligação. Uma corrida de enduro percorre uma variedade vasta de terrenos fora de estrada.
• Alpine Snow Bike - O Alpine Snow Bike é uma disciplina de descida em zonas montanhosas com neve. Tal como no esqui alpino, os ciclistas têm de ultrapassar uma série de portões.

No Desporto Escolar, e tendo como princípio uma formação de excelência, as atividades competitivas desenvolvidas são as de BTT-XCO (Cross-Country Olimpic). É a especialidade que se caracteriza pela exigência em termos técnicos e ao nível da resistência, sendo, ainda assim, apropriada para os jovens em idade escolar. Realizam-se provas em circuito, com um percurso de 2 a 5 Km por volta, conforme o escalão e género dos alunos, proporcionando diversão a todos os praticantes. 

Oriundo das civilizações gregas e romanas, o Boccia tornou-se numa modalidade Paralímpica em 1984, nos jogos de Nova Iorque. Foi inicialmente uma modalidade exclusivamente para pessoas com paralisia cerebral sendo, a partir dos Jogos Paralímpicos de 2004, aberta a outras deficiências motoras. O Boccia chegou a Portugal em 1983, tendo no ano seguinte o país conquistado uma medalha de ouro nos Jogos de Nova Iorque.

É um desporto praticado num espaço interior, de precisão, em que são lançadas bolas, seis de cor azul e seis de cor vermelha, com o objetivo de as colocar o mais perto possível de uma bola branca chamada “bola alvo”. É permitido o uso das mãos, dos pés ou de instrumentos de auxílio (calha/rampa) para atletas com grande comprometimento motor.

Esta modalidade pode ser disputada de forma individual, pares ou por equipas. Para ganhar um ponto, o atleta tem de fazer com que a bola fique o mais próximo da “bola alvo”. Caso este mesmo jogador tenha colocado outras bolas mais próximas do alvo, cada uma delas também vale um ponto. Vence quem acumula a maior pontuação. 

No Desporto Escolar, a modalidade apresenta algumas diferenças relativamente ao sistema federado. É uma modalidade mista e sem escalões e, aplicando o princípio da inclusão inversa, é possível aos alunos sem qualquer limitação funcional, praticar e competir nesta modalidade, assegurando a equidade/justiça desportiva. 

Assim, existem no Desporto Escolar,  

• 3 divisões individuais - 1 divisão para alunos em cadeira de rodas e que necessitam de uma calha para jogar, uma divisão para alunos que jogam em cadeira de rodas, mas não necessitam de nenhum dispositivo auxiliar e uma divisão para os alunos, com ou sem limitações funcionais, que jogam em pé.  

• 2 divisões coletivas – 1 divisão de pares constituída por um aluno que joga em cadeira de rodas e mais um outro aluno e 1 divisão de equipa constituída por 2 alunos que jogam em pé mais outro aluno. 

O Basebol e o Softebol são duas modalidades de expressão relativamente recente no panorama desportivo português.

Apesar de distintas, são desportos coletivos com características técnicas e regulamentares comuns, nomeadamente pelo material utilizado e pelo gesto do batimento. Tendo surgido em Portugal nos anos 80 do século passado, foi nas escolas que tiveram o seu arranque. Progressivamente o Softebol assumiu expressão no Desporto Escolar, enquanto as competições federadas encontraram no Basebol e nos escalões de seniores a sua quase exclusiva manifestação.

Faz parte do Programa Nacional de Educação Física desde a reorganização curricular de 2001.

A dinâmica do jogo descreve-se por funções alternadas, bem diferenciadas, entre as duas equipas em contenda. O ataque é caracterizado pelo batimento e pela corrida em torno das 4 bases do campo, procurando cada jogador evitar ser eliminado pela equipa contrária. Esta, a defesa, tenta, por um lado, dificultar o mais possível ou mesmo neutralizar o batimento dos atacantes e, por outro lado, responde aos batimentos com uma rápida e precisa circulação de bola de forma a evitar a sua progressão pelas bases. Só o ataque é que pontua. É a chamada corrida ou “run”. À defesa restará conseguir eliminar a ação de três dos atacantes para, por sua vez, passar à função de ataque e anotar o maior número de corridas que conseguir. Este duplo turno de ataque vs. defesa que se chama entrada ou “inning”, repete-se por 7 vezes no Softebol, o que permite outras tantas oportunidades de as equipas avançarem no marcador. Não há empates, podendo os jogos prolongarem-se para além das 2 horas. No Desporto Escolar, nomeadamente nas jornadas de concentração, para além do número de entradas jogadas, são utilizados limites temporais de forma a rentabilizar a duração das competições.

Neste momento, o Desporto Escolar conta com 12 grupos equipa a nível nacional – regiões de Lisboa e Vale do Tejo e Centro - e pratica-se no escalão de vários, género misto.

O Badminton é uma modalidade de raquete praticada individualmente ou em pares, sendo disputado num court por dois ou quatro jogadores (singulares ou pares, respetivamente).

O objetivo do jogo é fazer passar o volante por cima da rede respeitando as regras do jogo, fazendo-o tocar no campo do adversário e impedir que o volante toque no seu próprio campo.

A leveza da raquete e o formato do volante fazem com que seja um jogo muito rápido e de movimentos explosivos.

O jogo é ganho pelo jogador ou equipa que conseguir vencer dois sets, e cada set é ganho pelo jogador ou equipa que atingir primeiro os 21 pontos, devendo existir uma vantagem de 2 pontos.

O jogo, que nasceu na Índia, em 2000 a.C., foi conquistando cada vez mais praticantes. Nesta altura há 152 países filiados na Federação Internacional de Badminton. A 1 de julho de 1954 foi criada a Federação Portuguesa de Badminton. O Badminton participou como “desporto de demonstração” nos Jogos Olímpicos de Munique, em 1972 e em Seul a 1988, foi considerada modalidade oficial em 1992 em Barcelona e teve a categoria de duplas mistas adicionada em Atlanta 1996. De lá para cá, participou em todas as edições.

A dança é considerada a mais completa das artes pelo envolvimento de elementos artísticos como a música, teatro, escultura, pintura, indumentária e as múltiplas expressões artísticas, traduzindo emoções simples e complexas.

Esta forma de comunicação tem-se manifestado ao longo dos tempos através de diferentes civilizações, como mostram, por exemplo, os registos datados desde o Período Paleolítico Superior. Esta importante forma de comunicação universal é abordada, no Desporto Escolar, como Atividades Rítmicas e Expressivas, que interpretam a dança como uma arte universal, em que todos podem ver, ouvir, sentir e expressar-se com a diversidade da dança: medieval, folclórica, salão, moderna, contemporânea, hip hop, jazz, aeróbica e outras múltiplas formas.

A dança caracteriza-se através de conhecimentos, valores, atitudes, linguagem corporal, gestual e perspetiva de movimentos formais e informais. A sua forma universal de interpretação faz com que o movimento seja uma liberdade de expressão e motivação, única, independente de qualquer cultura, crença religiosa, limitação física e psicológica. A partilha de informação e troca de experiências foi sempre um lema importante para um bom funcionamento das Atividades Rítmicas e Expressivas (ARE), tal como a colaboração com todos os agentes diretos ou indiretos.

O Andebol é uma modalidade desportiva criada em 1919 pelo alemão Karl Schelenz. Foi inspirada em outros desportos praticados desde fins do século XIX, na Europa e no Uruguai. O jogo começou a ser praticado nos campos semelhantes aos de futebol, tendo a área de baliza 13 metros e o campo media entre 90 a 110 metros de comprimento e 55 e 65 metros de largura. O jogo era disputado por duas equipas de 11 elementos cada. Tornou-se modalidade olímpica em 1936 (Berlim). O primeiro campeonato do mundo realizou-se em 1938. Depois, já na atual variante de 7 contra 7, foi olímpico primeiro em Munique (1972) só no género masculino, sucedendo-se a vertente feminina, nos Jogos Olímpicos de Montreal, em 1976. Atualmente participam 12 equipas de cada um dos géneros.

O Andebol é jogado num pavilhão de 40 metros de comprimento e 20 metros de largura, tendo a área de baliza 6 metros e as balizas 3 metros de comprimentos e 2 metros de altura e é disputado entre duas equipas, com 7 jogadores cada.

O objetivo do jogo é, usando apenas as mãos, lançar a bola para dentro da baliza adversária e assim, marcar golo e tentar evitar que a equipa contrária faça o mesmo. A equipa com mais golos no final do jogo, ganha.

Em Portugal a modalidade também se iniciou com a variante de 11 contra 11, no Porto em 1929, introduzida pelo alemão Armando Tshopp. A variante de sete, chegou a Portugal em 1949, através de Henrique Feist. Com o tempo, a variante de 11 desapareceu permanecendo até aos dias de hoje somente e variante indoor de sete.

Recentemente Portugal tem conseguido as melhores prestações de sempre nas mais importantes competições, campeonatos da Europa, do Mundo e Jogos Olímpicos, onde a nossa seleção nacional se estreou na edição de 2020, ao nível das seleções nacionais e também nos diferentes clubes, nas competições europeias.

O Basquetebol (do inglês basketball) é um desporto no qual competem duas equipas constituídas por cinco jogadores cada. O objetivo é acertar com a bola, fazendo com que ela entre dentro dos aros do cesto da equipa adversária, que se encontra a 3,05 metros de altura.

O termo “basket” significa “cesto” em inglês e o termo “ball” significa “bola”.

O Basquetebol foi inventado pelo professor canadiano de Educação Física, James Naismith, em dezembro de 1891. Naismith tencionava criar uma modalidade para que os jovens pudessem praticar num recinto fechado em tempo de Inverno.

Atualmente, os jogos têm uma duração de 40 minutos (quatro quartos de 10 minutos). A exceção a esta regra é a liga norte-americana da National Basketball Association (NBA), considerada a melhor do mundo, cujos jogos demoram 48 minutos (quatro quartos de 12 minutos). Existem várias regras diferentes entre a NBA e a Fédération Internationale de Basketball (FIBA), organismo que rege este desporto à escala mundial.

A NBA é a liga profissional mais popular do mundo com um nível de competição e talento com mais significância, se comparada às outras ligas. Pela primeira vez na história desta famosa liga, temos o basquetebolista português Neemias Queta a jogar pela equipa de Sacramento Kings.

Na Woman National Basketball Association (WNBA), durante várias épocas tivemos a portuguesa Ticha Penicheiro a jogar ao mais alto nível, sendo considerada uma das 25 melhores jogadoras de sempre desta liga americana.

Em Portugal, o Basquetebol foi introduzido em 1913, pelo professor de Educação Física suíço Rodolfo Horney, que exerceu a sua atividade em Lisboa durante 12 anos. Quando foi fundada a Federação Internacional de Basquetebol (FIBA), em 18 de junho de 1932, Portugal foi um dos oitos países fundadores.

O objetivo do jogo é colocar a bola dentro do cesto da equipa adversária e impedir que seja convertido no cesto da sua equipa. A equipa com a maior pontuação ganha o jogo.

As pontuações no Basquetebol têm valores diferentes. A mais comum é o duplo (vale dois pontos). Quando os jogadores lançam a bola fora da linha que se encontra a 6,75 metros do cesto, vale três pontos (triplo). Se o jogador encestar através de um lance livre a que tenha tido direito depois de uma falta, valerá apenas um ponto.